Как да се държат близките с онкоболен пациент
Какво могат да направят пациентите, за да се справят със стреса?: нашият психолог
Това са само няколко от нашите предложения за преодоляване на стреса:
- Говорете с вашето семейство, приятели, лекар, медицинска сестра!
- Говорете с други хора, които са преминали през подобно на Вашето лечение!
- Присъединете се към група за подкрепа и взаимопомощ!
- Потърсете професионална помощ от психолог/терапевт с опит в работата с пациенти с рак!
- Говорете с Вашия лекар или терапевт за лекарство, което може да облекчи депресията и тревожността!
- Опитайте успокояващи дейности като медитация или йога!
- Опитайте се да се забавлявате – намерете нещо, което да ви разсмива и ви носи удоволствие! • Отделете време за физическа активност, като се съобразите с общото си състоянние и лекарските предписния!
- Използвайте интернет разумно за чат стаи, групи за подкрепа, както и друга информация!
- Бъдете наясно, че не цялата информация в Интернет е достоверна. Понякога тя може да бъде неточна или вредна, особено за вашата ситуация!
Related posts